1、实则阳明，虚则太阴。

2、食不语，寝不言。

3、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

4、九碗临仙境，十碗似升空。

5、裤带越长，寿命越短。

6、娱乐有制，失制则精疲力竭。

7、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

8、饭吃八成饱，到老肠胃好。

9、小孩不蹦，必定有病。

10、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

11、一勤生百巧，一懒生百病。

12、天天千步走、铺不用找。

13、多炼一身功，年老少生病。

14、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

15、一日舞几舞，活到九十五。

16、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

17、吃对葱和蒜，病痛少一半。

18、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

19、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

20、百病从口入，病从虚处发。

21、不气不愁，活到白头。

22、快乐有度，失度则乐极生悲。

23、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

24、练功容，而守功难。

25、笑口常开，青春常在。

26、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

27、白内障眼，恢复光明。

28、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

29、豆腐配海带，常吃除病害。

30、贪吃贪睡，添病减岁。

31、肾为先天之本，脾为后天之本。

32、软化血管，血压降低。

33、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

34、饮前洗手，饭后漱口。

35、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

36、通畅两便，健肾壮肝。

37、镇静安眠，痔瘘治愈。

38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

39、预防肠胃病，饮食要干净。

40、人愿长寿安，要减夜来餐。

41、情极百病生，情舒百病除。

42、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

43、七碗轻风生，八碗身轻松。

44、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

45、竹从叶上枯，人从脚上老。

46、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开方。

47、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

48、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

49、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

50、多食一点醋，不用到铺。

51、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

52、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

53、吃面多喝汤，免得开方。

54、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

55、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

56、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

57、冬不蒙首，春不露背。

58、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

59、春捂秋冻，到老不生病。

60、要得腿不废，走路往后退。

61、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

62、冬季多晒太阳，有利健康。

63、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

64、春不减衣，秋不加帽。

65、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

66、有胃气则生，无胃气则死。

67、饥不暴食，渴不狂饮。

68、正气存内，邪不可干，避其毒气。

69、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

70、饭前喝汤，苗条健康。

71、心-宽大能撑船，健康长寿过百年。

72、饭后百步走，活到九十九。

73、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

74、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

75、早起做早操，一天精神好。

76、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。