手机，原只是人们传递信息与交流的一种工具，却随着科技的发展成为了人们消磨时间、休闲娱乐的一个设备，它在我们生活中的地位越来越高，更是让不少青少年沉迷其中。坦诚来讲，我也算是这沉迷者之一。

　　但我一直都有注意到手机对我学习效率、精神状态的影响，也尝试了不少办法。比如：我曾在手机上下载一些所谓“防沉迷”的计时软件，也有时刻关注手机系统上自带的对我使用手机时长的记录。但事实证明，这些办法都不能解决实际问题。这让我又想起了手机上一些软件会定期提醒我不要玩太久手机——我一直觉得这是一个很可笑的举措，只是“形式主义”罢了，就像是烟盒上印的“吸烟有害健康”一样。

　　早在很久之前，我就听说过“苹果之父”乔布斯对他的儿女在手机上的管理。是的，就连他也是严格禁止儿女使用手机，直到他们长大cr的。这更可见手机本身就是一个像du一样的存在，它对所有人都无疑是一种有很大诱惑的物品。

　　近期更是有相关法案出台——今年的全国两会上未成年人专属网络被提出；各个学校都相继响应教育局规定禁止手机进校……手机沉迷已经发展成了一个根深蒂固的全球性问题。

　　那难道我们应该完全不使用手机吗？显然不是。手机对我们确实也有积极作用，为了培养全面发展、适应现代生活的青年人，更是不应该绝对禁止我们对手机的使用。

　　那到底应该如何控制未成年人对手机的使用呢？这是一个“两难”问题，极端的做法都行不通，“一碗水端平”，控制使用手机的时间又不能从根本解决问题，最终还是容易沉迷其中，如何是好？

　　再回到我自己吧。前段时间学习任务比较重，每天都必须很迟才能睡觉。于是为了能睡个好觉，我每天都坚决不碰手机，一回到家就往书桌那儿奔。你猜怎么着？我还真就这样“戒网”了一整周。要说它神奇吧，这事也没那么稀奇。但要说它很正常吧，那也是连我自己都不太能相信的——毕竟它可是让一个曾经怎么都戒不了手机，一直生活在手机的魔爪之下的学生彻底摆脱了这层束缚的。

　　当然，要求每所学校都通过给学生施压的方式来避免学生使用手机是不合理，也不人性化的。我想这件事带给我们的启示更多的应该是要彻底摆脱手机对生活学习等方方面面上的阻碍，让沉迷者真正意识到问题的严重性，自觉、自律、自发地把手机收起来。

　　我觉得这与我父亲戒烟的事也是有“异曲同工之妙”的。他曾经也是一个烟瘾很重的人，一直都有吸烟。但那时我还很小，也不明白他为什么对吸烟如此痴迷，只是常听身边人说他，告诉他不要吸烟。于是我也从中渐渐明白了，吸烟对吸烟人以及他周边人的危害。

　　有一次我无意间对他说了一句，“你能不能别抽烟了？”他答应了。我还悄悄在那时很流行的许愿瓶里写了一句，“希望爸爸再也别抽烟了。”

　　没想到愿望成真了，父亲真的再也没有抽烟了。后来我长大些，问他是什么让他戒烟成功的，他告诉我，他想让我们一家都健健康康的。

　　我想，虽然在陶渊明生活的晋朝是没有手机的，却能从他笔下的“桃花源”中读出些当今人们的问题。现如今人们沉迷手机，也需要寻找一片与手机隔绝的“桃花源”。可见古今人们的思想是“一脉相通”的，没想到几百年后，我们为了不再沉迷手机，又开始向往与世隔绝的“桃花源”了。

　　放下的是手机，拾起的是希望与未来。让我们自觉放下手机，让自律之光照进我们的生活。

　　（编辑：丹丹）