1、三天不吃青，两眼冒金星。

2、常喝茶，少烂牙。

3、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

4、晚餐宜清淡，益身防早衰。

5、萝卜出了地，郎中没生意。

6、谷贱伤农，饭多伤胃。

7、话多不值钱，吃多不香甜。

8、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

9、防止脚气病，米糠煮粥饮。

10、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

11、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

12、早餐天天有，晚上减一口。

13、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

14、吃了十月茄，饿死郎中爷。

15、晨吃三片姜，如喝人参汤。

16、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

17、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

18、饭前喝口汤，永远没灾殃。

19、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

20、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

21、饭前喝汤，胜过方。

22、上床萝卜下床姜，不劳医生开方。

23、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

24、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

25、一顿吃伤，十顿喝汤。

26、粥里加山楂，双眼不会花。

27、朝食三片姜，犹如人参汤。

28、不干不净，吃了生病。

29、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

30、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

31、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

32、饭养人，歌养心。

33、饭后喝汤，越长越胖。

34、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

35、气大伤神，食多伤身。

36、少吃多得味，多吃伤脾胃。

37、辣椒尖又辣，增食助消化。

38、贪吃贪睡，添病减岁。

39、粥里加白莲，食了防暑热。

40、粥里加荠菜，身强体不衰。

41、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

42、要想身体好，早餐要吃好。

43、寒从脚上起、病从口中入。

44、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

45、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

46、若要不失眠，煮粥添白莲。

47、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

48、食五谷杂粮，保身体强壮。

49、若要身体康，饭菜嚼成浆。

50、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

51、晨起一杯水，到老不后悔。

52、蒜是好物，独损双目。

53、三餐不过饱，无病活到老。

54、甜言夺志、甜食坏龄。

55、人要自安，少吃夜餐。

56、核桃山中宝，补肾又健脑。

57、三餐不合理，健康远离你。

58、少吃多餐，益寿延年。

59、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

60、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

61、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

62、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

63、食物缺了钙，骨牙就损坏。

64、午茶助精神，晚茶不安眠。

65、汤泡饭，嚼不烂。

66、不做害人事，不吃有毒物。

67、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

68、朝食三片姜，胜过人参汤。

69、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

70、要想身体好，早餐要吃饱。

71、人想长寿安，要减夜来餐。

72、吃米带点糠，营养又健康。

73、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开方。

74、一天三顿粥，郎中朝我哭。

75、多吃咸盐，少活十年。

76、饮食习惯好，远离医和。