1、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

2、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

3、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

4、狂食损身，暴饮伤胃。

5、谷贱伤农，饭多伤胃。

6、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

7、吃饭就睡觉，犹如吃毒。

8、烟酒不尝，身体必强。

9、腹空食最香，口渴水最甜。

10、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

11、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

12、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

13、宁可食无肉，不可食无豆。

14、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

15、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。

16、青椒吃辣的，柿子挑软的。

17、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

18、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

19、饥不暴食，渴不狂饮。

20、多吃不如细嚼。

21、预防肠胃病，饮食要干净。

22、民以食为天，食以味为先。

23、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

24、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

25、吃要有所节制，饮需适可而止。

26、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

27、人想长寿安，要减夜来餐。

28、饮食讲科学，金秋好生活。

29、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

30、朝食三片姜，胜过人参汤。

31、八成饱健身，十成饱伤身。

32、粥里加白莲，食了防暑热。

33、少吃容易消，多吃必糟糕。

34、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

35、大蒜是个宝，常吃身体好。

36、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

37、贪吃又贪睡，添病又减岁。

38、食五谷杂粮，保身体强壮。

39、话多不值钱，吃多不香甜。

40、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

41、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

42、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

43、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

44、若想长寿安，须减夜来餐。

45、粥里加银耳，食了手不麻。

46、一顿吃伤，十顿喝汤。

47、若要身体康，饭菜嚼成浆。

48、每餐八成饱，保你身体好。

49、若要身体安，三分饥和寒。

50、饭吃八成饱，老来胃肠好。

51、吃米带点糠，老小都安康。