心情不好的时候该怎么办？

相信每个人都有自己的解决办法，唱歌、看电影、找朋友倾诉、旅行……同样，有很多人，却很难走出情绪低谷，甚至选择了极端的方式告别明天的阳光！

心理学能为此做点什么？

下面的视频是他们的故事：

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