1、晚餐宜清淡，益身防早衰。

2、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

3、萝卜出了地，郎中没生意。

4、吃面多喝汤，免得开方。

5、气短体虚弱，煮粥加山。

6、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

7、三分吃，七分调理。

8、要得身体好，常把澡儿泡。

9、一天舞几舞，长命九十五。

10、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

11、若要皮肤好，粥里加红枣。

12、饭前一口汤，胜过良方。

13、大蒜是个宝，常吃身体好。

14、热天半块瓜，物不用抓。

15、方无贵贱，效者是灵丹。

16、谷贱伤农，饭多伤胃。

17、欲得长生，肠中常清。

18、饭吃八成饱，到老肠胃好。

19、病从口入，祸从口出。

20、饭后一百步，强如上铺。

21、三餐不合理，健康远离你。

22、一饱为足，十饱伤人。

23、中午睡觉好，犹如捡个宝。

24、春捂秋冻，不生杂病。

25、多食一点姜，不用开方。

26、体弱病欺人，体强人欺病。

27、好菜不过食，美洒不过量。

28、人有童心，一世年轻。

29、千方易得，一效难求。

30、若想长寿安，须减夜来餐。

31、饭前喝汤，苗条健康。

32、吃要有所节制，饮需适可而止。

33、一夜不宿，十夜不足。

34、饭后喝汤，越长越胖。

35、粥里加山楂，双眼不会花。

36、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

37、人强人欺病，人弱病欺人。

38、多练多乖，不练就呆。

39、春不忙减衣，秋不忙加冠。

40、一顿吃伤，十顿喝汤。

41、脱即着，胜于服。

42、不干不净，吃了生病。

43、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

44、心-宽大能撑船，健康长寿过百年。

45、一顿吃伤，十顿吃汤。

46、人要自安，少吃夜餐。

47、饭后百步走，活到九十九。

48、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

49、晨起一杯水，到老不后悔。

50、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

51、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

52、小病不治，大病难医。

53、针灸拔罐，病去一半。

54、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

55、人想长寿安，要减夜来餐。

56、疮大疮小，出头就好。

57、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

58、不气不愁，活到白头。

59、饭前一碗汤，气死好方。

60、粥里加银耳，食了手不麻。

61、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

62、若要身体康，饭菜嚼成浆。

63、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

64、甜言夺志、甜食坏龄。

65、要想身体强，烟酒不要尝。

66、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

67、晚上吃少，饮食节制身体好。

68、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

69、剃头常洗澡，身体自然好。

70、食不语，睡不言。

71、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

72、粥里加红枣，常食皮肤好。

73、三天不吃青，两眼冒金星。

74、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开方。

75、汤泡饭，嚼不烂。

76、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

77、饮前洗手，饭后漱口。

78、饭后一支烟，害处大无边。

79、冬不蒙首，春不露背。

80、气大伤神，食多伤身。

81、拍打足三里，胜吃老母鸡。

82、德靠自修，神靠自养。

83、出汗不迎风，跑步莫凹-。

84、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

85、一日三笑，人生难老。