上天给了我们两种情绪，一种是爱一种是恨，我们必须好好支配调整我们的这两种情绪。爱可以让你感到温暖，感到美好，恨却会让你内心矛盾，纠结，痛苦。总是充满爱那会被居心不良的人利用，总是充满恨则负能量太多，那么怎么去合理分配他们呢？

　　首先人肯定要以爱居多，心中充满对家人朋友社会国家的爱会让你更加积极，更加努力，因为爱是种感化行为，也是双向的，你在爱的时候其他人感到幸福，你自己也会因为爱人去改变。

　　那怎么看待恨呢？我们的世界太多的负能量，对待这些负能量的方式就是恨他们，讨厌他们，恨到绝对不能让自己成为这种人，绝不能让爱的人接触到这种人。恨就像一个盾牌，能把不好的东西都阻挡住，让你得到理想中的状态。

　　没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨，爱你所爱，恨你所恨，让你有完整的情绪，也让你的人生更加美好。